Art of Massage ist meine Handschrift, meine BERUFUNG
Anfassen ist simpel – Berühren ist eine Kunst!
Durch meine 20 jährige Erfahrung, zahlreiche Tätigkeiten als Sportmasseurin in verschiedenen Sportarten sowie Extremradveranstaltungen und durch die ständige Weiterbildung hat sich meine Arbeitsweise entwickelt und verfeinert – den Körper als Ganzes zu betrachten und auch hinter die Fassade zu schauen!
Spüren und Lauschen – dem Körper, dem Muskelgewebe und der Faszie die Zeit und den Raum geben sich zu entspannen und loszulassen! Genieße bei jeder Behandlung meine Achtsamkeit und die einzigartige Kombination aus dem Shiatsu und der Tiefenmassage!
(Erfahrung 20 Jahre Massage – auch im Sport (Fußball, Radfahren, Triathlon, Hockey)
Tiefenmassage
Massage
Die klassische Massage ist eine jahrtausend alte Methode zur Behandlung von Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates. Sie wird zur Vorbeugung von Verspannungen, aber auch bei Bewegungseinschränkungen die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur entstehen, angewendet.
In Kombination mit der Tiefenmassage nach Dr. Marnitz werden die Schmerz-Schlüsselzonen aufgefunden und durch gezielte Massagegriffe behandelt. Durch die Verwendung hochwertiger und natürlicher Massageöle wird die Massage zu einem Erlebnis, das die Sinne berührt – entspannen mit den schönen Düften der Natur.
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Beschwerden & Verspannungen im Bereich der Rücken- Schulter und Nackenmuskulatur
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Verspannungen im Bereich der Beinmuskulatur
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Kopfschmerzen, Schwindel
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Zur Entspannung und Stressreduktion
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Massage generell und Tiefenmassage im Speziellen – verbessert die Durchblutung der Haut, der Muskeln und der Faszien. Sie wirkt positiv auf den Stoffwechsel, entspannt und reduziert Stress.
Körperarbeit
Shiatsu
Shiatsu, aus der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin (TCM) stammend, fördert den Fluss der Lebensenergie (Qi) in Meridianen. Es handelt sich um eine Ganzkörperbehandlung auf dem Boden, die durch Druck mit Körpergewicht wirkt und die gesamte Verfassung des Menschen berücksichtigt. Disharmonien können frühzeitig erkannt werden, um in Ergänzung zur Schulmedizin das Wohlbefinden und die Energie zu steigern.
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Rückenschmerzen
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Nacken & Schulterverspannungen
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Gelenksbeschwerden
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Rehabilitation nach Unfällen
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Regeneration nach Krankheiten
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Kopfschmerzen
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Verdauungsstörungen
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Schlafstörungen
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Antriebslosigkeit
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Stress & Burn Out Syndrom
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Stress vor Prüfungen und Wettkämpfen
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Eine Shiatsu-Behandlung aktiviert dass Immunsystem,
reduziert Stress, stimuliert das autonome Nervensystem und wirkt ausgleichend auf das Herz, die Atmung und den Muskeltonus.
Körperarbeit
Shiatsu im Sport
Im Leistungs- und Breitensport werden hohe Ansprüche an den Körper gestellt, oft fehlt die Zeit für rasche Regeneration. Shiatsu aktiviert die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem, während die Regenerationsfähigkeit gefördert wird. Ein großer Vorteil ist, dass Shiatsu im bekleideten Zustand und ohne Öl durchgeführt werden kann. Die Therapie betrachtet den ganzen Menschen, was in Ergänzung zur Schulmedizin zu Verbesserungen des Befindens und zusätzlicher Energie für die Gesundheit des Sportlers führt.
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Nervosität und Stress vor Wettkämpfen
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Rücken- Schulter & Nackenverspannungen
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Regeneration & Rehabilitation nach Unfällen und Sportverletzungen
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Burn Out Prävention
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Eine Shiatsu-Behandlung aktiviert dass Immunsystem,
reduziert Stress, stimuliert das autonome Nervensystem und wirkt ausgleichend auf das Herz, die Atmung und den Muskeltonus.
Körperarbeit
Schröpfen
Die Schröpftherapie (mittels Saugglocken) ist in erster Linie ein gutes Ausleitungsverfahren (Entgiften der Körpersäfte). Durch lokale Anwendungen der Schröpfköpfe entstehen Hämatome (Blutergüsse), die einen starken Reiz bewirken.
Dieser Reiz aktiviert die örtlichen und allgemeinen körpereigenen Heilkräfte und hat dadurch einen entzündungshemmenden Effekt, wodurch eine schnellere Heilung gefördert wird.
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Muskelverspannungen
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Muskelverhärtungen
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Gelenkentzündungen
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Stärkung des Immunsystems
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Verbessert die Durchblutung der Haut und hilft damit auch bei Blutstagnation.
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Verbessert den Stoffwechsel und damit die Regenerationsfähigkeit.
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Stimuliert die Durchblutung der darunter liegenden Muskeln und hilft damit auch bei Muskelsteifigkeit
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SPORTMASSAGE
Chin Min
Die Chin Min Sportmassage ist eine intensive Massage, die auf die Bedürfnisse des Sportlers eingeht. Mit Hilfe der Chin Min Produkte ist die Wirkung genau auf die verspannten und verkrampften Körperstellen angepasst.
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Stoffwechselanregung, Verbesserung des Abtransportes von Stoffwechselendprodukten
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Verbesserung von Turgor (Spannungszustand) und Trophik (Ernährungszustand) des massierten Gewebes
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Verminderung von Muskelfehlspannungen, Beseitigung von Myogelosen
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Venöse Entstauung, Beeinflussung der Lymphströmung
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Psychische Entspannung
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Aktivierung der Muskeln
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Verbesserung der Durchblutung des Gewebes
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vermehrter Lymphfluss
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Ausgleichen des Muskeltonus
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Lösung von Verspannungen
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Verbesserung des Stoffwechsels im Gewebe
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Körperarbeit
Tapen
Was hat es mit den bunten Bändern wohl auf sich! Helfen die oder ist das nur Einbildung? Die Medical oder Kinesio Tapes wie sie auch genannt werden wirken mobilisierend aber nicht zu verwechseln mit dem üblichen weißen Sporttape – dass zum Stabilisieren und fixieren verwendet wird! Wirkungsweise wie eine Massage über 24 Stunden Die Tapes sind im Sport einfach nicht mehr wegzudenken. Aber nicht nur im Sport eine tolle Unterstützung sondern auch bei den üblichen Alltagsbeschwerden wie z.b. Kopfschmerzen, Nacken-, Schulter-und Rückenprobleme, Knie- und Wadenbeschwerden Behandlung von Beschwerden durch Überbelastung wie z.b Tennis, oder Golferarm Wenn ich dein Interesse geweckt habe würde ich mich sehr freuen dich bei meinem Kurs Medical Taping – Schulung zur Selbstanwendung begrüßen zu dürfen! Dieser Kurs ist nur zur persönlichen Anwendung gedacht und keine Ausbildung!
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Tennisarm & Golferarm
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Carpal-Tunnel-Syndrom
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Kopfschmerzen
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Migräne
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Tinnitus
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Beschwerden im Bereich Hals, – Brust und Lendenwirbelsäule
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Hexenschuss
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Muskelverletzungen
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Muskelverspannungen
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Hämatome
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Nach Sportverletzungen
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Schmerzlinderung
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Verbesserung der Muskelfunktion durch Tonusregulierung
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Unterstützung der Gelenkfunktion
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Beseitigung von Hemmungen in der Lymphableitung
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Normalisierung der Durchblutung
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Neuroreflektorische Beeinflussung
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KÖRPERARBEIT
Sport
Beim Medical Taping werden verschiedene Taping-Techniken wie Cross Links, Lymph- und Akupunktur-Taping als eigenständige oder kombinierte Therapie eingesetzt. Durch gezieltes Taping erzielt man eine stimulierende Wirkung auf Muskeln, Gelenke und das Nervensystem, indem das körpereigene Schmerzdämpfungssystem aktiviert wird. Sportmassagen ergänzen dies, indem sie Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und die Regeneration unterstützen. Zusammen verbessern diese Methoden das Bewegungsgefühl und ermöglichen eine gezielte Tonisierung oder Detonisierung der Muskulatur.
MENTALARBEIT
Mentaltraining
Ist im Spitzensport ein wichtiger Teil geworden! Aber auch du als Hobby- bzw. Freizeitsportler möchtest deine persönlichen Ziele erreichen!
Sei auch du im Wettkampf
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Flexibel
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Engagiert
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Nervenstark
Gerne unterstütze ich dich als Sportmentaltrainerin dabei deine Ziele zu erreichen! Trainieren wir gemeinsam deine innere Stärke und lass dich aus deiner Komfortzone locken!
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Optimaler Wettkampfvorbereitung
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Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
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Stärkung des Selbstvertrauens
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Umgang mit Fehlern & Niederlagen
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ZUSAMMENARBEIT
Workshops
In meinen Workshops biete ich umfassende Schulungen zu Taping und Massagetechniken an, um die Selbstanwendung zu fördern. Der Taping-Workshop vermittelt einfache, effektive Techniken, um Muskeln und Gelenke zu unterstützen. Der Massageworkshop konzentriert sich auf Methoden zur Entspannung, Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit. Beide Workshops fördern das Verständnis für den eigenen Körper und helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu optimieren. Diese Workshops dienen nur zur Selbstanwendung und sind keine Ausbildung.
Körperarbeit
Taping
In diesem Kurs erlernst Du die praktischen Techniken von Medical Taping zur Selbstanwendung und erfahre, wie die Rezeptoren durch die Tapes stimuliert werden.
Der Kurs findet in Hadersdorf am Kamp statt
€ 95,-- inklusive einer Rolle Tape
Körperarbeit
Massageworkshop
In meinem Massage Workshop erlernst Du das dazu nötige Know-how, die
notwendigen Handgriffe, die richtige Technik und auch die optimale Körperhaltung,damit Du Dich nicht selbst bei der Anwendung nach ein paar Minuten verspannst.
Der Kurs findet in Hadersdorf am Kamp statt
€ 140,- pro Person, für Paare € 220,-
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TAPING
Medical Tapes
Massage und Sport – Sie basieren auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin – TCM! Diese Produkte verwende ich auch sehr gerne bei der Sportmassage nach einer Verletzung - In der Akutphase - In der Reparationsphase - In der Rehabilitationsphase Gerne berate ich dich persönlich darüber!
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Körperarbeit
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